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论坛元老

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发表于 2020-6-24 19:35:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
“撞丹田” 帮您找到人体的能量库!
丹田 的具体位置,自古说法不一,通常分为 上丹田 两眉间,中丹田 两乳间膻中穴,下丹田 脐下1寸三分。 今天要撞的就是这个 下丹田 。咱们要撞的不是一个点,而是一个面,位置就在肚脐上下左右巴掌大的一块地方。 找个如水泥电线杆一样粗细和平滑的大树来撞效果最好。两腿略分开,站在树前,肚子离树干15公分,然后用肚脐去撞树就可以了。 一、动作要点      开始撞时,力量一定要轻,幅度要娓呮礂鍏ц。澶ф湁璁茬┒锛熻繖5涓敞鎰忎簨椤瑰簲璁扮墷小,最好穿运动衣裤,(以防皮带或纽扣硌到皮肉),撞的时候全身放松,不要憋气,不要绷紧肌肉。 先感受一下撞 丹田 时腹内脏腑的感觉,和心里的感觉,可以闭上眼睛仔细体会。呼吸自然而悠闲。说是 撞 ,其实那是以后的事,开始练习应该叫做 靠 更为准确。每天撞个几分钟璞嗚厫鍚冮敊鍙嶄細浼よ偩 杩欐牱鎼厤鍚冩洿鍋ュ悍,慢慢的,您多半会撞上瘾呢! 这个功法,可以说适合于每个想要身体强壮的人, 丹田 是人体的发力点。如果您觉得 心有余而力不足 、觉得 有劲使不出 、觉得 心神不定,魂不守舍 等,您都可以从 撞丹田 中找到解决之法。 撞丹田 将帮您找到人体的能量库,使您真切的感受到杩囬噺鍚冭眴鑵愬嵄瀹冲ぇ 璞嗚厫鎬庝箞鍚冩洿鍋ュ悍什么是人体的 内力 。很多人打坐难以入静, 撞丹田 却可让您达到身心合一的境界。 撞丹田 会使您的内力增长很快,一段时间后,您就可以从 靠 自然转成较为有力的 撞 了。 这时,您会发现原来腹部松弛的赘肉少了很多,取而代之的是柔软而富有弹性的肌肉,这种肌肉没有突显的棱角,与健美运动员的完全不同。但比后者的远为结实。 二、撞丹田的禁忌  孕妇及腹部有过较大手术的病人。 急腹症及腹部有肿物或有出血病灶点。 撞腹后感觉不适以及对此功法心有疑惧的人。 练此功要顺其自然,不可急功近利,与 推腹法 同练,效果更佳。有些朋友肚子赘肉较多,用推腹法跟本没啥感觉,一撞 丹田 便发现敏感点了。这时再用推腹法,事半功倍。 撞丹田 好处太多,大家可以当做最方便的养生法,我经常在心烦时撞,疲劳时撞、生气时撞、忧虑时撞、总之,感觉它是个力量的源泉,取之不尽。
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发表于 2020-6-24 19:37:37 | 显示全部楼层
忽听海贝勒笑道:“好了,宝四爷,今儿这份见面礼,我先垫了,待会儿席散之后,我拿给梅心,行么?”
                                因为上次开庭没有合法手续,所以这次重新开庭,所有证据需要重新提供,因为我状态饱满,所以自然是主力,老苏乐得图个清闲,在旁边以助手自居。
  “你!”薛益灵来气,“你个男人都没伤到她,我怎么可能!”说着,就伸手。
  弟弟对我的无情,很是不悦,但父母目不识丁,也只能依靠自己。我能想象出他从小县城到市里坐火车,而后在陌生的火车站连票都不知道去哪儿买的种种艰难,但我只淡淡告诉他一句“鼻子下有嘴”,便挂掉了电话。由于是晚上12点的火车,怕天黑有人抢包,母亲提前5个小时便把他撵去了车站。他一个人提着大包小包,在火车站候车室里坐到外面的灯火都暗了,终于还是忍不住给我打了电话。我听着那边的弟弟几乎是以哭诉的语气提起周围几个老绕着他打转的小混混,便劈头问道:“车站民警是干什么的?这么晚了还来打扰我睡觉,明天车站见吧。”弟弟也高声丢给我一句:“车站也不用你接,用不着求你!”我说:“好,正巧我也有事,那我们大学见。”我举着电话,听见那边嘈杂的声音里,弟弟低声的哭泣,有一刹那的心疼,但想起几年前那个到处碰壁又到处寻路的自己,还是忍住了,轻轻将电话挂掉。
“随你想吧,但你要明白一点,若是铁姑娘本身不愿,没有人能强迫她行这婚礼,而且,老实说;他们虽然自今夕起始有夫妻之名,实则早就有夫妻之实了!”
  “没问题。”
"你说什么?!哈……你是个疯子吧?晕?看来那些小子是你的手下吧?你也该管管了吧!!"
          前两次回去:一次是陪伴一位正在相爱的女人,一次是在和这位女人不睦之后。第一次,我们在村庄的周围走了走,在田头路边坐了坐。蘑菇也采过,柴禾也拾过。第二次,我一个人,看见亲人丘陇,故园荒废触景生情,心绪很坏,不久就回来了。
  很快到了晚上,亮灯之后,一个戴着红玛瑙项链和白玛瑙手镯的女警察给香波王子和梅萨送来了盒饭和一壶奶茶。
不过队长倒是对他们那一套颇感兴趣,还号召大家向那几个混蛋学习。有什么好学习的?
余少-忙点头道:“不错,是她,她就是我妹妹丽容!”
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